Consejos para practicar Sungazing.

Es el nombre que recibe la práctica de mirar directamente al Sol durante unos minutos al amanecer o al atardecer, con la creencia de que la luz solar en esos momentos puede transmitir una energía espiritual.

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CONSEJOS PARA LA PRÁCTICA DE SUNGAZING

  1. Se debe mirar al sol cuando está en un ángulo de 15º, esto equivale a 1 hora desde que sale por la mañana y 1 hora antes de que se ponga.
  2. El ejercicio se hace 1 vez al día, por la mañana o por la tarde.
  3. Los pies descalzos sobre la tierra seca, si está húmeda, mojada o hace frio se realizará con los zapatos puestos. No se debe pisar césped ni cualquier otro vegetal.
  4. Los ojos abiertos de forma natural, parpadeando si es preciso o guiñandolos.
    Se empieza con 10 segundos, y se continúa con 10 segundos más cada día.
  5. Si algún día se falla por lluvia, falta de tiempo o cualquier otra circunstancia, no pasa nada se continua el día que se pueda y lo retomamos por donde lo dejamos. Aunque sí se aconseja regularidad y disciplina.
  6. Los niños hasta los 15 años y las mujeres embarazadas sólo puede mirar un máximo de 5 minutos.

Días:

1———–10 segundos
2———–20 segundos
3———–30 segundos
4———–40 segundos
5———–50 segundos
6———–60 segundos…1 minuto
1 mes—— 5 minutos
2 meses—10 minutos
3 meses—15 minutos
6 meses—30 minutos
9 meses—45 minutos

Se asegura que con este ejercicio a los 3 meses de práctica se consigue liberar de las tensiones mentales, con una mayor agilidad mental y que a los 6 meses se habrá liberado de cualquier rastro de enfermedad.

 

Los efectos psicológicos de la luz.

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La luz está ligada con el comportamiento humano a mayor temperatura de color de nuestras fuentes luminosas,mayor estimulación se produce en nuestros sentidos. Por ejemplo, si un lugar tiene entre 180 y 100 Lux, se aconseja o inconscientemente se crea la necesidad de bajar el tono de voz, creando un clima más íntimo. Mientras que en un lugar iluminado con luces más intensas nos dan la sensación de estar en un lugar más abierto, por lo tanto, nuestro tono de voz y comportamiento es más activo.

También influyen el color de las lámparas determinadas por su temperatura, hay tres grados de apariencia según la tonalidad.

-Luz fría para los lugares que tienen un tono blanco azulado.

-Luz neutra para las que dan luz blanca.

-Luz cálida para las que tienen un blanco rojizo.

La luz cálida o tenue estimula en las personas la producción de melatonina, hormona que se produce en el cerebro y que regula el sueño. La secreción de esta hormona es inhibida por la luz. Por eso los ambientes con poca luz o con luz cálida son ideales para relajarse.

Efecto contrario provocan la luz fría y la abundancia de luz, favoreciendo la producción de serotonina y dopamina, hormonas que activan la atención y estimulan la actividad. Por eso las lámparas con luz fría y altos niveles de iluminación son ideales para oficinas y estudios

 

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Energía Verde.

La energía no deja de transformarse. Mueve al mundo y al universo.
Así, el sonido se puede transformar en energía eléctrica, los alimentos proporcionan energía a nuestro cuerpo y el motor de un vehículo transforma el combustible en energía cinética.

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Todas las fuentes de energía provienen de una u otra manera del Sol.

El calor que éste emite, viaja hacia la Tierra en forma de rayos se les llama rayos térmicos. La energía que se obtiene mediante la captura de luz y el calor del sol, los humanos la podemos utilizar para generar electricidad.

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Cada año, el sol produce 4 mil veces más energía de la que los seres humanos somos capaces de consumir. El uso de este tipo de energía son varios y muy importantes. 

Ésta energía se puede aprovechar utilizando sistemas fotovoltaicos que transforman la energía en electricidad. Esto se realiza a través de módulos fotovoltaicos, los cuales reciben la radiación solar y la transforman en energía eléctrica mediante el denominado efecto fotovoltaico. 

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Al tratarse de una energía verde, el emplearla se está ayudando a combatir el peligroso calentamiento global que lamentablemente vive nuestro planeta por estos tiempos.

La importancia de una buena iluminación.

El medio ambiente visual está constituido no sólo por el medio físico que nos rodea, sino también por el tipo, cantidad y distribución de la luz que interactúa con los elementos que componen ese medio físico.

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Una de las principales funciones de la iluminación es permitir que el trabajo se realice en forma rápida, precisa y cómoda, significa que una buena iluminación ayuda a mejorar la productividad.  auditoriouniversidadpanamericana

El diseño de iluminación es un proceso creativo, consistente en el desarrollo de soluciones de iluminación que posibiliten usar el medio ambiente construido de un modo seguro y productivo, para así disfrutar de él obteniendo la máxima satisfacción posible en la realización de las actividades para las que fue pensado el espacio.

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Transformadores secos

Los transformadores de distribución de este rango se utilizan para reducir las tensiones de distribución suministradas por las compañías eléctricas a niveles de baja tensión para la distribución de potencia principalmente en áreas metropolitanas (edificios públicos, oficinas, subestaciones de distribución) y para aplicaciones industriales.

Los transformadores secos son ideales para estas aplicaciones porque pueden ser ubicados cerca del punto de utilización de la potencia lo cual permitirá optimizar el sistema de diseño minimizando los circuitos de baja tensión y alta intensidad con los correspondientes ahorros en pérdidas y conexiones de baja tensión. Los transformadores secos son mediambientalmente seguros, proporcionan un excelente comportamiento a los cortocircuitos y robustez mecánica, sin peligro de fugas de ningún tipo de líquidos, sin peligro de fuego o explosión y son apropiados para aplicaciones interiores o exteriores.En muchos países es obligatorio instalar transformadores secos cuando las subestaciones están situadas en edificios públicos.

Los transformadores de tipo seco encapsulado al vacío están diseñados a prueba de humedad y son adecuados para funcionar en ambientes húmedos o muy contaminados. Son los transformadores idóneos para funcionar en ambientes que presenten una humedad superior al 95 % y en temperaturas por debajo de los -25 °C.

Resumiendo algunas de sus características:

  • Los que menos espacio necesitan
  • Los que menos trabajo de ingeniería civil precisan
  • No requieren características de seguridad especiales (detección de incendios)
  • Exentos de mantenimiento
  • Una vida útil de los transformadores más larga gracias a un bajo envejecimiento térmico
  • Puede instalarse cerca del lugar de consumo reduciendo las pérdidas de carga
  • Un diseño óptimo sujeto a mejoras constantes tan pronto como se dispone de nuevos materiales
  • Son seguros y respetan el medio ambiente
  • Contaminación medioambiental reducida
  • Sin riesgo de fugas de sustancias inflamables o contaminantes
  • Fabricación segura para el medio ambiente (sistema cerrado)
  • Apropiados para zonas húmedas o contaminadas
  • Sin peligro de incendio
  • Los transformadores son incombustibles
  • Alta resistencia a los cortocircuitos
  • Gran capacidad para soportar sobrecargas
  • Buen comportamiento ante fenómenos sísmicos
  • Capaces de soportar las condiciones más duras de balanceo y vibraciones
  • Impactos medioambientales mínimos
  • Alto reciclado (90 %)

DEFINICIÓN Y CLASIFICACIÓN DE ÁREAS CLASIFICADAS

¿QUÉ CONSTITUYE UNA ÁREA CLASIFICADA?
Es la clasificación de un área en particular para su Clase, División y Grupo, cuyo juicio pertenece únicamente al PROPIETARIO, COMPAÑÍA DE SEGUROS Y AUTORIDAD QUE POSEEN DICHA JURISDICCIÓN.
Los artículos 500-517 del Código Eléctrico Nacional (NEC), categoriza y proporciona las reglas básicas de instalación y aplicación de luminarias en áreas clasificadas.
Las áreas clasificadas se definen en términos de Clase, División y Grupo por el NEC. La definición de cada una es la siguiente:
CLASE I – Lugares donde los Gases Inflamables o Vapores están o pueden estar presentes en el aire en cantidades suficientes para producir una explosión o mezclas inflamables.”
CLASE II – Lugares que son peligrosos debido a la presencia de Polvo Combustible.”
CLASE III – Lugares que son peligrosos debido a la presencia de Fibras o Partículas fácilmente inflamables, sin embargo dichas fibras o partículas no presentan la probabilidad de estar suspendidas en el aire en cantidades suficientes para
producir mezclas inflamables.”
Cada “CLASE” Posteriormente se establece o como División 1 o como División 2.
  • DIVISIÓN 1 es un ambiente que esGeneralmente Peligroso
  • DIVISIÓN 2 es un ambiente que No es Generalmente Peligroso
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Cómo elegir la bombilla LED correcta para cada necesidad.

Antes de comprar una bombilla LED tenemos que tener en cuenta diferentes aspectos como la potencia en lúmenes reales, el ángulo de apertura, temperatura de la luz y la instalación que tengamos en casa.

La potencia lumínica.

Un lumen es la unidad usada para expresar la cantidad de luz que es capaz de generar una bombilla. El problema es que la falta de unión por parte de los fabricantes no permite unificar criterios por lo que podemos tener algún que otro problema. De todas formas, la teoría nos dice que un led es capaz de generar por si solo entre 60 y 90 lúmenes. Todo valor por encima o es falso o baja circunstancias muy óptimas. Como dato, el record de lúmenes generados por un led fue de 150 lm/w.Para conocer los lúmenes que genera una bombilla LED existe una pequeña formula:.

Lúmenes reales = al nº de vatios x 70.

Siendo 70 un valor medio que coincide con la mayoría de las bombillas del mercado. Por tanto, una bombilla LED de 12W ofrecería una potencia lumínica de 840 lm. Que vendría a sustituir la luz que genera una bombilla incandescente de 60W. Como podéis ver generando la misma cantidad de luz ahorramos 48w por cada bombilla incandescente que sustituyamos.

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Con esta tabla podréis tener más o menos una idea clara de los vatios que debe tener una bombilla LED para sustituir la luz de una incandescente, halógena o fluorescente.

El ángulo de apertura de la luz

Uno de los problemas que tiene la iluminación LED es el ángulo de apertura que ofrece. Esto nos obliga a mirar bien las especificaciones y usos recomendados por el fabricante. Lo bueno es que la tecnología de la óptica usada en los LED ha mejorado tanto que ya podemos encontrar bombillas capaces de iluminar ellas solas toda una habitación

Si compramos bombillas LEDs cuyo ángulo de apertura sea de 40º obtendremos una luz más focalizada que sería ideal para iluminar puntos concretos como un cuadro, vitrina, etc.. Por tanto, para una habitación tenemos que adquirir una bombilla con 120 grados de apertura que es la adecuada para habitaciones. Eso sí, posiblemente tendremos que usar más de una si las dimensiones son mayores de lo normal.

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La temperatura de color

Los grados Kelvin nos indican el tipo de color que tendrá la luz de nuestra bombilla. En función del número podremos obtener tres tipos de luz: blanco cálido, blanco puro y blanco frio. Cada color suele tener una aplicación mas o menos práctica. El blanco frío es idóneo para colocar en lugares donde se necesita una luz blanca y que de la máxima luz posible como puede ser el garaje, trastero,… El blanco puro está indicado para usar en cuartos de baño, cocina o lugar de trabajo. Por último la luz con tono amarillo, blanco cálido, es indicada para habitaciones, sala de estar, etc ya que ofrece un tipo de luz más de ambiente.

Cuando vayamos a comprar una bombilla podremos consultar la temperatura en grados Kelvin para saber qué tipo de luz dará. Si está entornos a los 3.000K será un blanco cálido, 4500K es blanco puro y 5800K blanco frio. Ya cada uno decidirá qué tipo de luz le gusta más según la estancia donde vaya a usarla. Interesante también es el uso de los Dimmer para crear ambiente al poder regular la intensidad y por tanto la cantidad de luz que genera la bombilla.

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Sin embargo, sobre gustos no hay nada escrito, y cada uno optará por el tono de luz que más le guste.

La instalación

No todos tenemos en casa la misma instalación de luces. Algunos usan bombillas incandescentes, otros lámparas fluorescentes o halógenos. Es importante que revisemos nuestra instalación y nos informemos sobre qué parte podemos reutilizar y cuales serían mejor cambiar.

En el caso de algunas lámparas halógenas es importante revisar los transformadores. Primero porque de un transformador tal vez podremos “colgar” varias bombillas LEDs para aprovechar los 50, 60 o más vatios que ofrecen para alimentar las nuevas LEDs que sólo consumen 10 o 12W por bombilla. Segundo porque igual es mejor eliminarlos y colocar una bombilla LEDs de las que se conectan directamente a la red de 220V.

 

ÁREAS CLASIFICADAS

En ambientes peligrosos, un sistema de iluminación inadecuado puede causar graves accidentes. Por ello, es necesario conocer aquellas luminarias cuyo diseño y construcción son aptos para evitar riesgos y pérdidas materiales o humanas.

Las fuentes productoras de armónicos pueden encontrarse en cualquier dispositivo electrónico de control.

Por Gabriel Torres Aguilar.

A0CE0041574En este tipo de espacios las luminarias deben ofrecer un alto grado de resistencia

La denominación áreas peligrosas se refiere a las instalaciones industriales interiores o exteriores que pueden contener en su ambiente un determinado tipo de polvos combustibles, gases, vapores, líquidos o fibras inflamables que tienen la capacidad de provocar un incendio o una explosión al ser sometidos o expuestos a una fuente de ignición. Para su iluminación general, es necesario utilizar luminarias a prueba de explosión para operar lámparas de Descarga de Alta Intensidad (HID, por sus siglas en inglés), las cuales poseen características técnicas especiales de diseño y construcción.

A0CE0041575Los rasgos de estas áreas exigen evitar la transmisión de chispas al ambiente

En México, según la NOM-001-SEDE-2012 Instalaciones Eléctricas, y en Estados Unidos, según el Código Eléctrico Nacional (NEC, por sus siglas en inglés), las áreas clasificadas como peligrosas se agrupan en tres grandes familias en función de la presencia de determinados agentes inflamables o combustibles que pueden existir en su atmósfera, y para cada una de ellas se tiene asignada una Clase:

A0CE0041576Clase I.Gases, vapores o líquidos inflamables

Clase II. Polvos combustibles

Clase III. Fibras inflamables

Por el tipo de labores de estos sitios, las luminarias deben ser a prueba de explosión

Dentro de cada una de estas Clases pueden existir dos circunstancias en cuanto al nivel de riesgo presente, las cuales se clasifican como Divisiones:

División 1. Ambiente normalmente peligroso. Circunstancia en la cual el agente inflamable o combustible está siempre presente durante una situación normal de operación dentro de un proceso o sistema (condición de mayor riesgo dentro de un área clasificada como peligrosa)

Estos equipos deben resistir una explosión interna sin alterar sus rasgos constructivos

División 2. Ambiente que no es normalmente peligroso. Circunstancia en la cual el agente inflamable o combustible se hace presente únicamente bajo una situación anormal de operación dentro de un proceso o sistema (condición de menor riesgo dentro de un área clasificada como peligrosa)

11 ventajas de la energía solar

La energía solar puede ser una gran alternativa de futuro a la excesiva dependencia de los combustibles fósiles y a su impacto en el cambio global del clima. Es innegable que su aprovechamiento supone una larga lista de ventajas.

Ventajas de la energía solar

1.- Renovable

La energía solar es una fuente de energía renovable. Esto significa que no podemos quedarnos sin esta fuente de energía, lo contrario de lo que ocurre con otras fuentes de energía no renovable (carbón, nuclear, combustibles fósiles)

Por lo tanto, mientras que el sol siga existiendo (según la NASA le quedarían de vida otros 6,5 billones de años) podremos aprovecharla como fuente de energía. De hecho los científicos estiman que el planeta Tierra desaparecerá precisamente por acción del sol dentro de 5 billones de años.

 

2. Abundante

El potencial de la energía solar supera todos los límites imaginables. La superficie terrestre recibe 120.000 terawatios de irradiación solar, lo que supone 20.000 veces más potencia de la que necesita el planeta al completo.

 

3. Sostenible

Como fuente abundante y renovable de energía, es también sostenible. Las fuentes de energía sostenibles cubren las necesidades del presente sin comprometer las necesidades de generaciones futuras. En otras palabras, la energía solar es sostenible porque no se sobre-consume.

 

4. Respeta el medioambiente

El aprovechamiento de la energía solar generalmente no causa contaminación. Sin embargo, hay emisiones a la atmósfera asociadas a la fabricación, transporte e instalación de plantas o paneles de energía solar, aunque son muy bajas comparadas con las fuentes de energía convencionales. Además, está claro que la energía solar reduce la dependencia con otras fuentes de energía no renovales, lo que supone un gran paso frente a la lucha contra el cambio climático.

 

5. Buena disponibilidad

La energía solar está disponible en todo el mundo. No sólo se pueden beneficiar los países cercanos al Ecuador; Alemania, por ejemplo, es el país del mundo con mayor potencia instalada. Ver estadísticas de potencia instalada en España, Europa y Mundo.

 

6. Reduce los costes de la electricidad

Mediante la instalación de kits de autoconsumo, muchos particulares ven reducida su factura eléctrica y además pueden vender el exceso de energía producida. Además, han surgido muchas empresas que venden energía solar a la red nacional aunque hay que estar muy al tanto de la normativa, puesto que en España ha supuesto una debacle para muchos inversores.

 

7. Múltiples usos

La energía solar puede aprovecharse para diferentes propósitos. Puede usarse para generar electricidad en lugares remotos que no pueden conectarse a la red eléctrica convencional, o para obtener agua destilada en Africa, o incluso para generar la energía necesaria en los satélites espaciales.

La energía solar también se la conoce como la “Energía del Pueblo” en el sentido de lo sencillo que es instalar unos paneles tanto fotovoltaicos como para solar termal.

Además, con la introducción de paneles flexibles delgados, la energía solar puede integrarse aún mejor en los propios edificios. La compañía japonesa Sharp ofrece incluso ventanas con paneles solares transparentes, que podrían ser algo habitual en el futuro.

 

8.  Energía silenciosa

En una instalación normal de energía solar no existen partes móviles, por lo tanto no hay ruidos asociados. Esto supone una gran ventaja respecto a otras fuentes de energía renovable, como la energía eólica.

 

9. Suelen haber incentivos a la instalación de paneles solares

En algunos países, la instalación de paneles solares venía incentivada de tal forma que el coste de su instalación se veía recortado hasta prácticamente el 50%. En España hace años era también muy ventajoso. Ahora las subvenciones o beneficios fiscales son prácticamente inexistentes.

 

10. Bajo mantenimiento

La mayoría de instalaciones de energía solar requieren un mínimo mantenimiento. Los paneles que se instalan en casas, normalmente sólo necesitan una o dos limpiezas al año. Además los fabricantes serios de paneles solares suelen garantizarlos por periodos de tiempo de hasta 20-25 años.

 

11. La tecnología sigue avanzando

Los avances en la industria de los paneles y células solares son constantes y suponen grandes avances. Innovaciones en nanotecnología y en física cuántica supondrán triplicar en breve la eficiencia de los paneles solares.

 

Sistemas y métodos de iluminación interior.

La determinación de los niveles de iluminación adecuados para una instalación no es un trabajo sencillo. Hay que tener en cuenta que los valores recomendados para cada tarea y entorno son fruto de estudios sobre valoraciones subjetivas de los usuarios (comodidad visual, agradabilidad, rendimiento visual…). El usuario estándar no existe y por tanto, una misma instalación puede producir diferentes impresiones a distintas personas. En estas sensaciones influirán muchos factores como los estéticos, los psicológicos, el nivel de iluminación.

Sistemas de iluminación.

Cuando una lámpara se enciende, el flujo emitido puede llegar a los objetos de la sala directamente o indirectamente por reflexión en paredes y techo. La cantidad de luz que llega directa o indirectamente determina los diferentes sistemas de iluminación con sus ventajas e inconvenientes.

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  • Luz directa.
  • Luz indirecta proveniente del techo
  • Luz indirecta proveniente de las paredes

 

La iluminación directa se produce cuando todo el flujo de las lámparas va dirigido hacia el suelo. Es el sistema más económico de iluminación y el que ofrece mayor rendimiento luminoso. Por contra, el riesgo de deslumbramiento directo es muy alto y produce sombras duras poco agradables para la vista. Se consigue utilizando luminarias directas.

En la iluminación semidirecta la mayor parte del flujo luminoso se dirige hacia el suelo y el resto es reflejada en techo y paredes. En este caso, las sombras son más suaves y el deslumbramiento menor que el anterior. Sólo es recomendable para techos que no sean muy altos y sin claraboyas puesto que la luz dirigida hacia el techo se perdería por ellas.

Si el flujo se reparte al cincuenta por ciento entre procedencia directa e indirecta hablamos de iluminación difusa. El riesgo de deslumbramiento es bajo y no hay sombras, lo que le da un aspecto monótono a la sala y sin relieve a los objetos iluminados. Para evitar las pérdidas por absorción de la luz en techo y paredes es recomendable pintarlas con colores claros o mejor blancos.

Cuando la mayor parte del flujo proviene del techo y paredes tenemos la iluminación semiindirecta. Debido a esto, las pérdidas de flujo por absorción son elevadas y los consumos de potencia eléctrica también, lo que hace imprescindible pintar con tonos claros o blancos. Por contra la luz es de buena calidad, produce muy pocos deslumbramientos y con sombras suaves que dan relieve a los objetos.

Por último tenemos el caso de la iluminación indirecta cuando casi toda la luz va al techo. Es la más parecida a la luz natural pero es una solución muy cara puesto que las pérdidas por absorción son muy elevadas. Por ello es imprescindible usar pinturas de colores blancos con reflectancias elevadas.

Métodos de iluminación

Los métodos de alumbrado nos indican cómo se reparte la luz en las zonas iluminadas. Según el grado de uniformidad deseado, distinguiremos tres casos: alumbrado general, alumbrado general localizado y alumbrado localizado.

iluint08El alumbrado general proporciona una iluminación uniforme sobre toda el área iluminada. Es un método de iluminación muy extendido y se usa habitualmente en oficinas, centros de enseñanza, fábricas, comercios, etc. Se consigue distribuyendo las luminarias de forma regular por todo el techo del local

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Ejemplos de distribución de luminarias en alumbrado general

iluint09El alumbrado general localizado proporciona una distribución no uniforme de la luz de manera que esta se concentra sobre las áreas de trabajo. El resto del local, formado principalmente por las zonas de paso se ilumina con una luz más tenue. Se consiguen así importantes ahorros energéticos puesto que la luz se concentra allá donde hace falta. Claro que esto presenta algunos inconvenientes respecto al alumbrado general. En primer lugar, si la diferencia de luminancias entre las zonas de trabajo y las de paso es muy grande se puede producir deslumbramiento molesto. El otro inconveniente es qué pasa si se cambian de sitio con frecuencia los puestos de trabajo; es evidente que si no podemos mover las luminarias tendremos un serio problema. Podemos conseguir este alumbrado concentrando las luminarias sobre las zonas de trabajo. Una alternativa es apagar selectivamente las luminarias en una instalación de alumbrado general.

iluint10Empleamos el alumbrado localizado cuando necesitamos una iluminación suplementaria cerca de la tarea visual para realizar un trabajo concreto. El ejemplo típico serían las lámparas de escritorio. Recurriremos a este método siempre que el nivel de iluminación requerido sea superior a 1000 lux., haya obstáculos que tapen la luz proveniente del alumbrado general, cuando no sea necesaria permanentemente o para personas con problemas visuales. Un aspecto que hay que cuidar cuando se emplean este método es que la relación entre las luminancias de la tarea visual y el fondo no sea muy elevada pues en caso contrario se podría producir deslumbramiento molesto.